Le Yoga envisage la Vie dans toutes ses dimensions. En Sanskrit "Yoga" signifie "Union".
Que l'on recherche l'entretien physique ou l'éveil spirituel, que l'on considère sa pratique comme un art de vivre ou comme une science; toutes ces démarches sont justes et complémentaires. Accessible à tous, à chaque instant ... en voici quelques bienfaits :
Le yoga renforce les défenses immunitaires, fortifie l'appareil cardio-respiratoire, équilibre le système hormonal, augmente le tonus musculaire, accroit l'énergie, favorise la mémoire, développe la confiance, régule les émotions, ralentit le vieillissement etc...
Au delà de permettre l'union du corps et de l'esprit, le yoga vise l'union de chaque individu avec les autres et l'environnement. Sa pratique améliore ainsi la qualité de vie individuelle et collective.
